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Carne

Lombo assado com ketchup

Uma receita de carne de porco “Lombo assado com ketchup”, uma receita de lombo assado um pouco mais saudável, mas que fica tão deliciosa e a carne muito suculenta… É cozinhada com uma única gordura saudável, que é o azeite. O lombo de porco é uma carne branca, que tem muito pouca gordura, e o […]

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Arroz

Arroz de feijão vermelho e grelos

Receita caseira de um arroz de feijão vermelho e grelos muito simples de fazer mas muito saboroso, bom acompanhamento para carne ou peixe… Malandrinho ou mais seco, este arroz tanto pode ser o acompanhamento de pratos de carne ou peixe, tudo vai do vosso gosto, desde uns panados de bifes de porco ou uns filetes […]

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Carne Saudável

Grão de bico com carne e legumes

Grão de bico com carne e legumes – Hoje vou preparei uma receita fácil, grão de bico com carne e legumes, além de deliciosa esta refeição é saudável e completa. O preparo é muito simples e o resultado é muito saboroso… O grão-de-bico é muito rico em diversos nutrientes e minerais que desempenham funções importantíssimas […]

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Saudável Sopa

Sopa de nabiças e feijão branco

Sopa de nabicas e feijão branco – Uma receita de uma sopa de nabiças com feijão branco que ficou uma verdadeira delícia… Os dias estão mais frios e apetece comidas bem mais reconfortantes e como não poderia deixar de ser, as sopas são do melhor que á para isso. De grande valor nutricional e baixo […]

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Arroz Carne

Arroz de vitela com legumes

Arroz de vitela com legumes – esta receita de arroz de vitela com legumes é mesmo uma comida caseira e típica, um prato muito simples mas rico em sabor, e é também uma boa forma de comer legumes, uma sugestão simples mas deliciosa… É daquelas refeições reconfortantes, uma comidinha para a estação que entrou o […]

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Arroz Microondas

Arroz de Ervilhas de Microondas

Arroz de Ervilhas de Microondas – uma receita prática, de um arroz de ervilhas no micro-ondas, uma ótima dica para o almoço ou para o jantar, quando estamos com pressa e temos de nos despachar, fica um arroz delicioso e soltinho… Podemos fazer outras tarefas ou preparar outras receitas enquanto o arroz está a cozer […]

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Arroz Saudável

Arroz de feijão manteiga e legumes

Arroz de feijão manteiga e legumes – a receita de hoje é de um arroz maravilhoso com feijão e legumes, bastante simples de fazer, delicioso, que tanto pode ser o acompanhamento de carne como peixe, tudo vai do vosso gosto, ou até mesmo simples ele sabe bem… Muito rico em vitaminas e minerais, o feijão […]

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Saudável Sopa

Creme de cenoura saudável

Creme de cenoura saudável – nada como começar uma refeição com uma sopa leve e bem saborosa, uma sopa nutritiva é sempre uma boa alternativa, por causa dos nutrientes que nos fazem ter uma alimentação mais saudável… Comer sopa habitualmente contribui para manter-mos uma alimentação variada e equilibrada. E este creme de cenoura é uma […]

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Saudável Sopa

Creme de alface

Creme de alface – mais uma receita de creme que partilho convosco para reconfortar o nosso organismo, um creme leve, cremoso e bem saudável, apesar do calor que se tem feito sentir sabe na mesma muito bem… Um creme de alface feito com courgette, torna-o muito mais saboroso, espesso e cremoso. Pode ser acompanhado por […]

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Crónicas Saudável

Molho de Tomate Caseiro Rápido

Molho de Tomate Caseiro Rápido – como fazer em casa um molho de tomate para pizza caseiro, com ingredientes que temos sempre em casa simples, uma receita que é muito fácil e bastante saudável… Não há nada mais prático e simples do que preparar este molho de tomate. Quer seja para colocar numa pizza ou […]