Receitas com sabor
Os vegetais de folhas verdes possuem minerais, vitaminas e fibras, sendo essenciais na nossa alimentação diária, sendo um importante remédio natural… Não adianta torcer o nariz ou fazer cara feia, consumir regularmente vegetais de folhas verdes é fundamentais para manter uma alimentação balanceada, oferecem inúmeros benefícios como vitaminas e minerais essenciais para a saúde e […]
Estima-se que aproximadamente um quarto da população mundial sofra de algum tipo de anemia, há várias causas para o problema, porém, a anemia causada por deficiência de ferro é a mais comum… O que é Anemia? Anemia é definida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como a condição na qual o conteúdo de hemoglobina no […]
Quando o tema são gorduras e óleos mais saudáveis, muitas são as questões que se levantam na hora de escolher a melhor opção. Mas devemos ter sempre em conta o teor de gorduras saturadas e o ponto de ebulição… Quando se trata de selecionar os óleos para cozinhar, não devemos escolher apenas os menos processados, […]
Esta especiaria asiática além de ser termogênica e de conter propriedades diuréticas, trás muitos benefícios para a saúde, beber chá de canela todos os dias… O inconfundível sabor deste chá traz consigo a sensação de conforto e bem-estar. Fácil de preparar, é recomendado para qualquer momento e situação, pois, além de saboroso, resulta em diversos […]
Quando guardado devidamente, o mel pode ser um alimento quase eterno, conheça porque a validade do mel é quase infinita… É doce e faz as delícias de miúdos e graúdos, é um dos alimentos mais antigos e também dos mais versáteis. O mel marca presença numa boa parte das casas portuguesas e a sua validade […]
Receita de um sumo de cenoura que mata a fome e seca a barriga, aprenda como preparar este super sumo de cenoura que seca barriga… A maioria sabe que a cenoura é ótima para a saúde dos olhos, mas o que poucos sabem é que o vegetal também é um aliado poderoso no emagrecimento. Como […]
Embora não tenha cura, pode ser controlada e evitada com algumas mudanças de hábito, veja seis alimentos que previnem e controlam a hipertensão… Estima-se que um em cada quatro portugueses sofra de pressão alta, conheça seis alimentos que previnem e controlam a hipertensão. A hipertensão é uma doença cardiovascular que se caracteriza por um elevado […]
Veja como manter uma alimentação saudável com o fim do verão e a chegada do outono e do inverno, acabamos modificando alguns hábitos para que o corpo consiga se aquecer… Para mantermos uma alimentação saudável durante as estações mais frias do ano, podemos colocar algumas dicas em prática nessa época, são inúmeras as maneiras de […]
Bacalhau é o “fiel amigo” dos Portugueses, possui um estatuto único na cozinha portuguesa, pois é ao mesmo tempo um alimento muito frequente no seu receituário e um símbolo da própria identidade nacional… Muitas são as tradições populares e variam muito de país para país. Em Portugal a nossa tradição vai desde o Bacalhau, Polvo, […]
As cebolas são um dos alimentos que mais benefícios traz à saúde, embora parecem todas iguais, a verdade é que existem algumas diferenças nas propriedades… Além da cor e do sabor, por vezes mais doce ou amargo, as propriedades também variam consoante o tipo de cebola e isso faz com que haja uma que é […]