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Hábitos saudáveis que podem ajudar na dieta

Para que uma dieta ou um estilo de vida mais saudável funcione e se consiga implementar é preciso mudar os hábitos e a rotina, mas não é preciso fazer mudanças drásticas… Distribuir o consumo de calorias ao longo do dia de forma inteligente e até comer algo de que gosta muito uma vez por dia […]

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Alimentos que os homens devem comer com frequência

Um pequena lista de alimentos que pode fazer toda a diferença para a saúde e todos os homens devem come-los com com frequência… Novembro é o mês da prevenção do cancro da próstata e de consciencialização para a saúde do homem. Alimentos que pode fazer toda a diferença para a saúde E como a saúde […]