Receitas com sabor
Comer frutas e legumes da época dá saúde e ajuda a poupar na carteira, pois são alimentos que existem em abundância, veja a lista para consumir em fevereiro… Comer frutas e vegetais, nunca é demais! Está comprovado que consumir muita variedade de vegetais e fruta baixa o risco de doenças cardiovasculares. Estes alimentos são ricos […]
Os superbenefícios da tangerina, diga sim a esta fruta da estação muito versátil, conheça as principais benesses da tangerina para a sua saúde… Aproveitar a fruta da época é uma das melhores formas de variar a alimentação e fazer escolhas saudáveis. A tangerina é uma fruta cítrica, aromática e rica em vitaminas e minerais, como […]
Consumir frutas e legumes da época dá saúde e ajuda a poupar na carteira, já que são alimentos que existem em abundância, conheça a lista de produtos a consumir em janeiro… As festividades já chegaram ao fim e está na altura de regressar à alimentação saudável e equilibrada. Para tal, nada melhor do que consumir […]
Os benefícios do marmelo, um fruto desta estação por excelência, talvez seja um dos raros frutos cuja época do ano, o outono, ainda se respeita… Ficamos um ano inteiro à espera que caiam, o seu aspeto lembra uma maçã, mas por ter uma polpa rija e ácida é consumido assado ou cozido, em compota, ou […]
Bolo integral com maça e amêndoas, receita de um bolo fofo apesar de ser feito com farinha integral, colocando maça para lhe dar mais humidade, ficou delicioso e mais saudável… Este bolinho podemos comer sem culpa porque é mais saudável. Gosto desta farinha para fazer bolachas e para os bolos também ficam muito gostosos, só […]
Desinfetar frutas e verduras de forma segura é deveras importante, alimentos mal lavados podem provocar mal-estar e até intoxicações alimentares… As frutas e verduras devem ser muito bem lavadas antes de serem consumidas. Durante o crescimento, transporte e armazenamento, podem instalar-se muitas bactérias nas folhas e na casca das frutas e verduras que, se forem […]