Beba limonada para começar o dia com energia, uma bebida antiga, mas começa agora a ganhar nova popularidade, uma bebida que não deve dispensar…
Muitos não poupam esforços, nem dinheiro, em suplementos vitamínicos, complementos alimentares ou elixires mágicos que confiram a energia necessária para começar o dia na máxima força.
Beba limonada e comece o dia com energia
No entanto, o El Confidencial acaba de revelar que esta bebida (limonada) incrivelmente barata que ajuda a perder peso, confere uma boa dose de vitamina C e que fará com que a sua pele brilhe mal sai de casa.
Embora os seus benefícios sejam amplamente conhecidos parece que esta simples bebida voltou a estar na moda e são vários os famosos que não prescindem dela. Beyoncé, por exemplo, já elogiou os benefícios desta bebida nas redes sociais.
Um simples copo da mistura – que basta juntar meio limão espremido num copo de água – contém 187% da quantidade diária de vitamina C recomendada, e embora o valor pareça exagerado não representa nenhum perigo dado que metade das vitaminas são expulsas do organismo através da urina. No entanto, existem raros casos em que o excesso pode causar diarreia ou acidez no estômago.
Além de contribuir para a sua saúde, uma limonada consegue também substituir o efeito da cafeína.
No El Confidencial aconselha lavar os dentes após o consumo. Pois esta bebida afeta o esmalte dos dentes.
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