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Beba limonada para começar o dia com energia

A limonada, uma bebida antiga, mas começa agora a ganhar nova popularidade. Está a torna-se na bebida que não deve dispensar para começar o dia com energia…

Muitos não poupam esforços, nem dinheiro, em suplementos vitamínicos, complementos alimentares ou elixires mágicos que confiram a energia necessária para começar o dia na máxima força.

No entanto, o El Confidencial acaba de revelar que esta bebida (limonada) incrivelmente barata que ajuda a perder peso, confere uma boa dose de vitamina C e que fará com que a sua pele brilhe mal sai de casa.

Embora os seus benefícios sejam amplamente conhecidos parece que esta simples bebida voltou a estar na moda e são vários os famosos que não prescindem dela. Beyoncé, por exemplo, já elogiou os benefícios desta bebida nas redes sociais.

Um simples copo da mistura – que basta juntar meio limão espremido num copo de água – contém 187% da quantidade diária de vitamina C recomendada, e embora o valor pareça exagerado não representa nenhum perigo dado que metade das vitaminas são expulsas do organismo através da urina. No entanto, existem raros casos em que o excesso pode causar diarreia ou acidez no estômago.

Além de contribuir para a sua saúde, uma limonada consegue também substituir o efeito da cafeína.

No El Confidencial aconselha lavar os dentes após o consumo. Pois esta bebida afeta o esmalte dos dentes.



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