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Ingredientes saborosos e saudáveis que ainda não adicionou à salada

Algumas ideais para acrescentar às suas saladas, ingredientes saborosos e saudáveis que possivelmente ainda não adicionou à salada para conseguir ainda mais sabores…

Termina sempre a confeção das suas saladas com ingredientes crocantes como frutos secos ou sementes? Sabe que pode mudar mas não quer cair na tentação de estragar as mesmas.

Mas não preciso fazê-lo, é possível adicionar mais sabores na sua salada com coisas novas e saudáveis que provavelmente ainda não experimentou.

A revista “Prevention” destaca que adicionar grão de bico torrado e temperado à sua salada é uma ótima forma de adicionar textura, crocante, tempero e sabor, além da proteína e da fibra extra.

As lascas de coco são uma fonte saudável de gordura e sabem tão bem que são vigiantes. Para quem adora queijo mas não quer adicioná-lo às saladas, a levedura nutricional é um bom substituto em termos de sabor, pois tem um sabor semelhante ao do queijo parmesão, sem a gordura saturada e rica em vitaminas B.

A folha de algas marinhas chamada “Nori” também não serve só para o sushi, tostada pode dar muito sabor às suas saladas, a troco de muito poucas calorias.

E se até lhe apetecia uma massa na salada mas quer mantê-la leve, espiralize batata doce e dê mais sabor e textura à sua salada.



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