Receitas, Saudável, Sopa, Vídeos, em 09.22.2017

Creme de grão-de-bico

Creme de grão-de-bico – esta é mais uma deliciosa sugestão de sopa que se faz bem rápido, um de creme de grão-de-bico que para além de ser bastante saboroso, é cremoso, alimenta e sacia a fome. Uma ótima maneira para começar a sua refeição de uma forma bem saborosa, nutritiva e saudável…O grão-de-bico é um […]

Receitas, Saudável, Vídeos, em 09.20.2017

Arroz de feijão manteiga e legumes

Arroz de feijão manteiga e legumes – a receita de hoje é de um arroz maravilhoso com feijão e legumes, bastante simples de fazer, delicioso, que tanto pode ser o acompanhamento de carne como peixe, tudo vai do vosso gosto, ou até mesmo simples ele sabe bem…Muito rico em vitaminas e minerais, o feijão encarnado […]

Crocante de chocolate com frutos secos

Crocante de chocolate com frutos secos – esta é uma receita super simples, fácil e rápida de fazer e o sabor é delicioso. Ficam com uma barra de chocolate maravilhosa e mais saudável. O chocolate que utilizei foi o preto, sem adição de açúcar e com 70% de cacau…Para além de eu ter usado um […]

Receitas, Saudável, Sopa, Vídeos, em 08.25.2017

Creme de cenoura saudável

Creme de cenoura saudável – nada como começar uma refeição com uma sopa leve e bem saborosa, uma sopa nutritiva é sempre uma boa alternativa, por causa dos nutrientes que nos fazem ter uma alimentação mais saudável…Comer sopa habitualmente contribui para manter-mos uma alimentação variada e equilibrada. E este creme de cenoura é uma sopa […]

Peixe, Receitas, Saudável, Vídeos, em 08.24.2017

Salada simples de atum com ovo

Salada simples de atum com ovo – uma salada prática, fácil e deliciosa para os dias mais quentes e bastante saudável. O atum é um peixe de sabor marcante e muito versátil na preparação de vários pratos…Este peixe é uma ótima fonte de proteínas, ómega-3, vitamina A, D, E além de outras do complexo B. […]

Receitas, Saudável, Sopa, Vídeos, em 08.11.2017

Creme de alface

Creme de alface – mais uma receita de creme que partilho convosco para reconfortar o nosso organismo, um creme leve, cremoso e bem saudável, apesar do calor que se tem feito sentir sabe na mesma muito bem…Um creme de alface feito com courgette, torna-o muito mais saboroso, espesso e cremoso. Pode ser acompanhado por croutons […]

Molho de Tomate Caseiro Rápido

Molho de Tomate Caseiro Rápido – como fazer em casa um molho de tomate para pizza caseiro, com ingredientes que temos sempre em casa simples, uma receita que é muito fácil e bastante saudável…Não há nada mais prático e simples do que preparar este molho de tomate. Quer seja para colocar numa pizza ou mesmo […]

Pudim de manga e chia

Pudim de manga e chia – uma receita para uma sobremesa saudável, fácil e muito rápida de fazer. As sementes de chia quando hidratadas, ficam como um pudim cremoso, refrescante e muito saboroso….Os benefícios da chia são muitos e eu adoro esta sementinha e não há nada melhor que ao combiná-la com a manga, sendo […]

Receitas, Saudável, Sopa, Vídeos, em 08.04.2017

Creme de Couve-Flor

Creme de Couve-Flor – esta receita de creme de couve-flor com alho francês, muito leve e saboroso, uma receita deliciosa e rica em vitaminas e nutrientes essenciais e muito fácil de preparar fica realmente muito deliciosa…Não uso batatas como já o disse várias vezes, então substituo por curgete ou por couve-flor, e a meu ver […]

Receitas, Saudável, Vídeos, em 07.31.2017

Waffle integral de banana

Waffle integral de banana -uma receita de waffles de aveia com banana, ótimos para começar bem o dia ou mesmo para um lanchinho maravilhoso. Esta massa é uma delícia fica com uma textura bem leve… São fáceis e muito rápidos de se fazer. Waffles são deliciosas porções de massa que ficam com uma capinha ligeiramente […]



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